yukieeeee19
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running🏃‍♀️workout💪kickboxing🥊 名古屋ウィメンズマラソン2017 ➡︎初フル 3:53:37 次レース ➡︎2018.3.4 静岡マラソン ➡︎2018.3.25 渋谷表参道ウィメンズ 📩オファーはDMへ

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Yukie.H
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13 Hours Ago

. 2018.06.23 #雨ラン ☔️ . 帰ってきて横になってたら 爆睡していた😪💤 3時間以上寝てたかも… お昼寝なんて久しぶり 疲れ溜まってたのかな!? . 出掛ける予定だったのに娘達よごめん🙏 そしてそっと寝かせてくれてありがとう (多分起こしてくれたんだけど、 全く起きなかったんだよね😅) . . 雨だったので #過去pic #hoka #ホカオネオネ #クリフトン4 #nrc #nrctokyo #garmin #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ガーミン235 #サブ4 #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ウルトラランナー #ママランナー

Yukie.H
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1 Day 20 Hours Ago

. ふんわり♡ . たまにスカート履くと 『今日なんかあるの!?』 って言われるくらい 普段カジュアル、 いやスポーティーなイメージの私 . 神戸の叔母がなんでもない日に おしゃれなトップスを送ってくれた♪♪ 叔母は元モデルさんで今でもすごく美人✨ ありがとう♡ . #ootd #code #skirt #今日のコーデ #アラフォーコーデ #シンプルコーデ #ママコーデ #おしゃれさんと繋がりたい #37歳 #155cm #3児のママ #アラフォー #たまには女子

Yukie.H
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2 Days 17 Hours Ago

Let it rain ☕️🌿 . 久々のLATTEST @lattest28 . @shidamizuki 美月ちゃんが入れてくれた♡ 美味しい♡ ほっこり♡ . #lattest #omotesando #llatte #latteart #表参道 #ラテスト #ラテアート #カフェラテ #カフェ巡り

Yukie.H
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3 Days 6 Hours Ago

. 🇯🇵日本奇跡の勝利😆✨ #大迫半端ないって っていう意味さっき知った😂 あのTシャツ欲しいなーー . 昨日のキックボクシング🥊 と今日の体幹トレ&筋トレ💪✨ 朝は娘&息子と#ラジオ体操 . ウルトラから2週間すぎ疲労回復出来てきたので またゆっくりマイペースにトレーニングします! . 未だ区民ジム通い… ちょっとレトロな感じと年配の方多いのも慣れてきた、 いや逆に落ち着く! ガチガチに鍛えてる人少ないから ウェイトエリアが緊張せず居られる! 他ジムだとこうはいかないなーー . 最近サンドバッグに抱きつきポーズばっかだな笑 . #kickboxing #boxercise #bodymake #crossfit #キックボクシング #キックボクシング女子 #ボクササイズ #ボディメイク #ランニング #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #筋トレママ #クロスフィット #脂肪燃焼 #ダイエット

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3 Days 9 Hours Ago

. HOMEI @homei_nail さんから 新色が発売されました♪ セルフネイルに見えない簡単な#ウィークリージェル . 梅雨真っ只中ですがひと足早くシェルやヒトデで #夏ネイル #海ネイル Mermaid Sea🧜‍♀️本当キレイな海カラーで かなり好み💕この夏ピリ決定! . 他2色の新色ジェルも今の時期にぴったりな 紫陽花カラーでステキ✨ #スパンコールネイル はアイスクリームカラー #恋のピーチジェラート #グレープソルベ など食べたくなっちゃうネーミング! ーーーーーーーーーーーーーーーーー ウィークリージェル ◇WG-0 Clear ◇WG-1 Wedding Dress ◇NE- Sparkling Silver ◇NE-52 Mermaid Sea ◇NE-51 Tender Rain . スパンコールネイル #しゅわしゅわミント #ラムネシャワーpopping ネイルシール→ダイソー ーーーーーーーーーーーーーーーーー #nail #summernail #beachnail #💅 #homei #homeiウィークリージェルネイル #ジェルネイル #ネイル #セルフネイル #ネイルアート #セルフネイル部 #ショートネイル部 #ショートネイル #セルフジェルネイル #シェルネイル #プチプラネイル #ブルーネイル #ネイルアート #ネイルデザイン

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4 Days 7 Hours Ago

. 🇯🇵vs🇨🇴 まもなく⚽️kick off😆✨ . #夕ラン 2部練 . 12年前のW杯開幕時に産まれた 息子のバースデープレゼント🎁 W杯デザインの#nikefc Tシャツを拝借🙏 サイズ150cmだけどぴったり👌 本当チビだな私… . . 今日の学校給食なんと#コロンビア料理 #アロスコンポヨ #エンパナダス . 🇩🇪vs🇲🇽 のメキシコ勝利に願掛けて… 夕飯は #タコス 🌮& #タコライス 😂 ビール🍺飲めないけどコロナが冷蔵庫にあった!! . #コロンビア 世界一美女が多いらしい #美人な上にボンキュボン #ちょっとでいいからあやかりたい #ワールドカップ #日本代表 #サムライブルー . #hoka #ホカオネオネ #クリフトン4 #nrc #nrctokyo #garmin #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ガーミン235 #サブ4 #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ウルトラランナー #ママランナー

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4 Days 23 Hours Ago

. 2018.06.19 . #朝ラン . 生きている意味 生かされている意味 . ウルトラ終わってから 次の目標がなく しばらく走る気持ちになれなかったけど 走る意味を改めて考えるきっかけになった . . 阪神淡路大震災… 家は全壊 古い家だったので 生きている事が奇跡 . 明日何が起きるか分からない… だからこそ"今"を大切に 一所懸命、一生懸命に生きたい . たった5kmのラン でも大切で忘れられない5kmの朝ラン . . #hoka #ホカオネオネ #クリフトン4 #nrc #nrctokyo #garmin #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ガーミン235 #サブ4 #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ウルトラランナー #ママランナー

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6 Days 11 Hours Ago

.先月の#ランニングアドバイザー の講師をしてくださった 元オリンピックの競歩選手 世界陸上などでも活躍されていた #園原健弘 氏 . いろんな分野に詳しく、講義が本当に面白くて 何時間でも聞いていたくなるほど話上手な園原先生👨‍🏫 . ウォーキングのプロ講師なので、ランのベースともなる フォームはもちろん、スポーツコンディショニングなども 科学的に分かりやすく教えていただきました! . 今月の#かけっこアドバイザー 講師も担当されるという事で またお会い出来るのが楽しみです! . アスリート芸人 @mtakashi24034 #m高史 さんも 取得されたかけっこアドバイザー . "カラダを動かすのって楽しい!" と思えるキッズが沢山増えたら嬉しいな♪♪ . 今まで何気なく見えていたものも 視点を変えれば気づくことが多い!! 日々勉強です🕵️‍♂️‍♀️ . 日体大トラックでのランニング指導は貴重でした! . #日本ランニング協会 #jaruna #日本体育大学 #キャンパス #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ガーミン235 #サブ4 #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ウルトラランナー #ママランナー

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8 Days 22 Hours Ago

. 🥊🥊🥊 . キックボクシングの体験へ!! 今通っているところはボクササイズに近いので ミット打ちなどあまりなくもの足りなくて… 女性でも通いやすい!でも本格的なキックボクシングジムを 探していて… . @9.11.21 ケイトさんから紹介してもらった @tonmiyoga とんみさんが通うジムに体験へ♪ . 同じママさんでヨガインストラクター🧘‍♀️のとんみさん すごく気さくな方で、初めてなのにも関わらず 急きょジムにかけつけていただきましました! . 素敵な方って一緒にいてすごく居心地が良く、 またすぐ会いたい!って思います☺️ 私もそんな人になれたらいいなーと感じさせてくれる ステキなママさんと知り合えて嬉しい♪♪ . ウルトラ後で筋トレもしばらくしてないので、 筋力低下していミット打ちの2分30秒×3 もうヘロヘロ〜😵 でも求めてたのはコレ!!っていう感じ! 日々通うのには少し遠いのでまたビジターでも行きたいな♪♪ ケイトさん&とんみさんありがとうございました🙏 . #下北沢 #shimokitagym #フィットネス #ヨガ #ストレス発散 #ミット打ち #kickboxing #boxercise #bodymake #crossfit #キックボクシング #キックボクシング女子 #ボクササイズ #ボディメイク #筋トレ女子 #腹筋女子 #クロスフィット #脂肪燃焼 #ダイエット

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10 Days 10 Hours Ago

. GM☀️ . 2018.06.12 昨日のラン記録✔️ 7kmラン . まだまだペースは戻ってないけど、ぽつぽつ雨の中 気持ちよく走れました♪ . ウルトラ用に買ったHOKA👟練習と本番含めて 結構な距離を走りかなりボロボロ… 普段の練習用にとナイキの #ズームストラクチャー21 👟 . #ズームペガサス35 が出るちょっと前に買ったので、 “あぁペガサスだったかも!”と思いつつストラクチャーも 好きなのでコレでまた故障なく沢山走りたいな♪ . 大好きな言葉 “JUST DO IT”のブラトップは @emi.1031 えみちゃん @kiiiiii.run34 きよちゃんとお揃い♡ 黒タンクも背中が可愛いので夏いっぱい着よう! . ちなみに大阪マラソン落選、地元神戸マラソンもまた落選😢 当選した方おめでとうございます!! . #hoka #ホカオネオネ #クリフトン4 #ナイキコーデ #nrc #nrctokyo #garmin #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ガーミン235 #サブ4 #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子

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11 Days 18 Hours Ago

. 🥊🥊🥊 . 久々のキック✔️ ウルトラ後、筋力低下してるからキツかったー! でも滝汗気持ちいいーー! 最後のタバタ式で腕やばし💪 . #kickboxing #boxercise #bodymake #crossfit #キックボクシング #キックボクシング女子 #ボクササイズ #ボディメイク #筋トレ女子 #腹筋女子 #クロスフィット #タバタ式 #脂肪燃焼 #体脂肪燃焼 #ダイエット #滝汗倶楽部

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12 Days 16 Hours Ago

. #柴又100k #初ウルトラマラソン . 振り返り最終回 . カラダは悲鳴をあげてるけど、気持ちは余裕がある… そんな状態がずっと続いてました。 タイムが1番のガチフルとは違って周りを見れる気持ちもあり、 炎天下の中サポートしてくれていた日焼けで真っ赤な姿の スタッフの方、ボランティアの方、沿道応援の方、 ただただ感謝しかなく、出来るだけ多くの方に 「ありがとうございます」「お疲れさまです」と 笑顔で目を合わせて声掛けしていました。 . どんどん日が暮れていく…一歩一歩がやっとの中、 ランナーさんの背中に書かれたゼッケンのメッセージ見ながら、 70kmからは大好きな音楽🎵を聴き、(こっそり歌いながら笑) パワーチャージ! 江戸川の土手からピンク色の最高に綺麗な夕焼けを見ながら 『一日中走れるなんて本当最高だなーー』とたそがれる… . 本当は日没までにゴールしたかったけどエイドロス、トイレロス 多すぎたのちょっと反省… ガーミンも74kmでローバッテリー… 距離と心拍は計測ストップし、時間だけ見てました。 . 85km辺りで陽は落ちそこからどんどん暗くなり懐中電灯の出番!(いらないと思ってたけど出掛けに自転車付いてるの持ってきて本当良かった!) 道を照らしながら土手を走るのってこれまた新鮮で楽しい!目は使うしコースは狭い両側通行なので神経も使うけど本当に楽しかった! . 90kmになった時、家族に電話📞 “あと10km、予定より遅くなったから子ども達にご飯をお願い!”と。すでに食べてくれていてほっとする。 ゴールには間に合わないけど、迎えに来てくれる! 出来るだけ速くゴールに近づこう! これが後半ペースが上がった理由です。 子どもと一言二言会話…まだ泣きもせず元気いっぱいな声で 『ママ絶対完走するからね!!』と。 この時点でこのまま行けば時間内に完走出来ると確信し、 そこからの10km、1キロ1キロ心から楽しんでいました。 帰りもトイレに2回(計5回も行ってる😂) . 柴又のゴールが見えてくる… ゴール直前 @mai_nakahashi まいちゃんと @ayao126 あやさんを 見つけめちゃくちゃ嬉しくてテンション上がり、 ゴール数m手前で変な動き(小島よしおのウェーーイみたいな😂)で 最高の笑顔でジャンプゴール!! (このジャンプ着地で足のマメがブチっと潰れOMG😵) ただただ嬉しくて完走メダル🏅貰うのも忘れてスルーしちゃいました!マメが潰れて脚は悲鳴あげてるけど、走って家に帰れるかも? なんて思ったのは気持ちだけ笑 . まさかゴールで2人が待っていてくれたなんて!! 家族はまだいなかったので本当に本当に嬉しかった😆✨ 他にもフォロワーさんが待ってくれていたりと… 遅くまで待っててくれて本当にありがとう!! 最後まで一度も泣くことはなかったけど、 初ウルトラは最高のレースになりました! . 自分との戦い… 100kmという未知の世界… ウルトラにしかないもの… 応援してくれた全ての人に感謝🙏 沢山沢山ありがとう!! #ウルトラの母 👩になれて最高です! . 長ーーーーい振り返りPostにお付き合いくださり ありがとうございました! 初挑戦なので失敗も色々ありますが、ラン歴2年半の私でも 灼熱の中初ウルトラ走りきれました! 何か少しでもヒントになれば嬉しいです♪ . #hoka #ホカオネオネ #クリフトン4 #nrc #nrctokyo #garmin #ultramarathon #ultra running #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #走るひと #ガーミン235 #サブ4 #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ウルトラマラソン #ウルトラランナー #柴又ウルトラ

Yukie.H
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13 Days 20 Hours Ago

. #柴又100k #初ウルトラマラソン . 振り返りその② . 40kmの女神エイドでパワーをもらい、50km手前の茨城県の 五霞町エイドへ向かうも、1番暑い時間帯で10km弱がものすごく 長く感じました。 脚の痛みはどんどん増すし、日陰がないからとにかく暑く 脚も動かない…この辺から走っては歩き、走っては歩きの繰り返し…走り続けると完全に攣りそうでした。 完走ポイントその④ 『脳のから出るウソのサインに負けない!』 カラダを守るために脳が色々と痛みや吐き気等のサインを あちらこちらに出してくるのが頭に入っていたので、 あぁこれだなーいうのが何度もやってきました。 コレはウソの痛みだ!騙されないぞと出来るだけ気にしないように… (腹痛も最初の20kmくらいまででした) . やっとこ着いた大きなエイドで、中学生のボランティアの方が 振る舞ってくれた、冷たいうどんやプチトマトを食べ生き返る! 完走ポイントその⑤ 『胃腸を制するものはレースを制す』 は本当だった!内臓強いのは有利!レース中、おにぎり、まんじゅう、大福、パン、スイカ…量はちょこっとこまめに食べてましたが一度も気持ち悪い、吐き気はなかったです。 . ドロップバッグを受け取り、足に出来た豆をケアしたり、 日焼け止め塗り直したり、汗拭き冷却シートで塩吹いた全身を ささっと拭いたりと気分さっぱりと気持ち切り替え✨ っでここで70km地点で置いてくれる有料のスペシャルバッグを 預け忘れたことに気付く(遅っ!笑) 夜用の懐中電灯とジェルとアミノ酸、辛い時に読もうと思っていた 子ども達の手紙を背中のザック入れ、 “500円損したなー”と思いつつまぁいいか!と開き直り! 『常にポジティブ脳が大切!!』 仮設じゃない綺麗なトイレに行きたくてここでもかなり 🚻トイレ待ちのロス…自分では割と急いでたけど、 今思えばここでかなりのタイムロスでした😅 50km手前にエイドがあるのを知らない家族や友人が 応援ナビ見てくれてる皆さんに心配かけてしまいました💦 (結果この休足が良かったのもあるけど…) . 再び走り始め、しばらくは気分爽快で走れるもそう甘くもなく… 田んぼうろうろするコースで、走っては痛みで止まるの繰り返し… でも気持ちは全く動じず、こんな脚だけど絶対走りきれる! と信じてました。 今回の応援隊チームタケちゃん @sintakechanman が 友人のサポートで並走していてその姿に感動😭 途中私を待っていてくれて、写真撮ってくれました(Pic③&④) この40ー60kmの辺りで、インスタ見てます! といろんな方に声掛けてもらいました。 (っが私がどなたか分からずに??な顔してごめんなさい🙇‍♀️) カラダは思うように動かないけど、気持ちはずっと余裕があったので、いろんな方に声掛け。 脚が攣る寸前の方が多く、熱中症手前の方や本当に辛そうで 声もかけれなかった方もいます😢 . そして1番辛い時に声を掛けさせてもらったランナーさん! この方に出会えてなかったら時間内の完走が正直難しかったです。 走っては歩きの状態(周りの方ほとんどがそうでした) ペースが落ちていて、このままだと時間内難しい… 辛いけど4分走ったら3分歩く…でキロ7分30秒になる としばらく同じペースで並走させてもらいました。 このリズムで走る時間を4分から5分、5分をから6分…と 伸ばしていきました。 この辺りまでくると歩くのは痛みはましになるけど、また走り出す 時がものすごく痛い… そんな状態で出来るだけ長く走り、歩くのも早めに心掛けました。 もちろん遅いペースでずっと走り続ける方がいいのですが、 この時は本当に脚がついて来なかったです。 長時間経過し、初めてザックでの肩凝りや腰痛も出てきました。 . 60kmから80kmはひたすらゴールに向かって一歩一歩… 一歩でも多く進めばゴールに近づく! 当たり前だけど、シンプルだけどそんな思いで 一歩づつ歩んでいきました! . つづく… . #hoka #ホカオネオネ #クリフトン4 #nrc #nrctokyo #garmin #ultramarathon #ultrarunning #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #走るひと #ガーミン235 #サブ4 #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ウルトラマラソン #柴又 #柴又ウルトラ

Yukie.H
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8 Days 14 Hours Ago

. 今日やっとこリカバリーラン #柴又100k #初ウルトラマラソン 振り返りその① . (長編につき興味ある方だけ見てくださいね♪ タイム速くはないですが、灼熱の中初参戦で完走出来たヒントが あるかなと細かく記録しておきます!見づらくてごめんなさい💦 ちなみに関西人なのに面白い事言えないので、長い割にオチはないです😅) . スタート時、正直ベストコンディションじゃありませんでした。 暑いレースになるのが分かっていたので、栄養面も気をつけてましたが、レース数日前に目眩や貧血症状あり、以前からシンスプリント気味で脚の痛みも少し残っていて…さらに女性が月で1番辛い日が重なりOMG😵 . でも気持ちは何故か『絶対完走出来る!』って思っていました。 月300kmは走れなかったけど、練習も出来る中でやってこれた。 あとは全力で楽しむだけ! . (今回家族は予定ありで送迎のみ!応援ナビ📣での応援でした!) 行きは家族に車で送ってもらいましたが、 腹痛ありでコンビニやトイレに立ち寄り… スタート20分前ギリギリ到着! 手荷物受付にドロップバック置きそうになるし、70kmくらいで置く有料のスペシャルバッグは、ドロップバックの中に入れっぱなしで預け忘れるし😱 全身黒づくめで見るだけ暑そうなウェア笑 あえてなんです!靴以外は前回フルのリベンジも込めて、 静岡の時と同じウェア。暑さに負けないと焦げるの覚悟でした! ただウエストポーチは腹痛あり、長時間苦しいのと擦れが気になりモンベルザックに(はい、初めてで色々詰め込みすぎました😂) . スタートブロックに並んだのは5分前くらいかな? なんとか間に合ったーーと思ったら! 可愛い人が目の前に!大会MCお仕事で来ていた 大好きなまいちゃん💕@mai_nakahashi と会え 一気にテンション上がる⤴︎⤴︎ 同時に、静岡マラソンでも一緒だった @tatsu834 タツさんにも会え、ボランティアの方にインスタ見てます!と声掛けしてもらい嬉しいスタート! . ☆ウルトラ完走成功の秘訣ポイントその① (少しでも参考になるならと勝手にポイント作りました!) 『なんとなくスタートする!』 どこかで見かけてメモっていた言葉。 変な緊張一切なく、気合も入れず(時間的にそんな余裕もなく) 本当になんとなくスタート! 目標は12時間(今思えば相当無謀だった💦) ペースも気にしつつ時折⌚️ガーミンみながら心拍150前後で しばらく走っていました。 同じくらいペースの女子ランナーさんが見えたので、 様子伺いながらも声掛け! ☆完走ポイントその② 『話しながら、走ること意外を考える』 といいよと聞いていたので、迷惑ならない程度に色々 お話しさせてもらいました。 . 柴又は日陰が全くなく、気温もスタート時から暑かったので、 エイドはほぼ立ち寄り、水、スポドリは毎回飲んだりかけたり… (エイドロスが半端ない) 10km、15km毎にジェルとアミノ酸を補給 スタート、2箇所のエイド配られた大会スポンサーでもある #アミノバイタル 他 #アミノサウルス #エナジーサウルス #カツサプ など . 前回の静岡マラソンで初めて脚が攣ったので、熱中症、脱水対策で カリウム、ナトリウムに加えマグネシウムも多く取り入れる食事を 心掛けていました。 気温がどんどん上がっていき、20km過ぎからふくらはぎに違和感… ヒールロックのテーピングが効くよ!と言われ試してみたものの、 慣れてない&車の中でやったので上手く貼れてなかったのか、 引き攣った感じが続き攣りかけてきたので25kmで外すと 少し楽になりました。 28km地点? @ayao126 あやさんを発見!再びテンション上がった瞬間⤴︎⤴︎その後もIg legendの方の応援もありパワーをもらう! . 暑い…めっちゃ暑い…本当柴又は暑かった! 35kmすぎに早くも脚が売り切れそうになる。 攣りそうで攣らない…無理せずペースダウン⤵︎ ☆完走ポイントその③ 『暑さ対策はしっかりと!日焼けはダメージ&疲労につながる』 これだけはできてませんでした💦 サングラス🕶も持ってない、首バンダナやスポンジも準備し 忘れちょっと後悔。でも暑さに慣れるロング走をしていたからか、 暑いけど想定内だった。 . 腹痛もあり、ここまでにすでに2回🚻… 40km地点で @ta.ma_key たまきちゃんと はじめましての @ki29co きーちゃん 私設エイドで一息させてもらう♪ 木陰で冷たいお茶が最高に美味しかった! ←ここ本当 #女神のエイド でした . その②に続く… . #hoka #ホカオネオネ #クリフトン4 #nrc #nrctokyo #garmin #ultramarathon #ultrarunner #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #走るひと #ガーミン235 #サブ4 #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ウルトラマラソン #柴又 #柴又ウルトラ #どこでもブリタ #アクティブ

Yukie.H
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16 Days 20 Hours Ago

. 前Post沢山のコメントありがとうございます🙏 まだまだ返しきれていないですが… . . 少し前に #保育アドバイザー である河西景翔さん @9.11.21 と 対談させていただいた記事がupされました♪ . 異業種の方との話は新たな発見が沢山!! 保育について色々と話す中で、カラダを動かす事で 自然とリフレッシュ出来ている事、親子でカラダを 動かす時間をもっと大切にしていけたらと改めて思いました。 . 河西さんありがとうございました! . .プロフィール欄のURLから見れます▶︎ 『ほいくらいふ』 https://hoiku-me.com/communication/family-support/49487/ . #保育士 #男性保育士 #子育て #保育 #保育園 #幼稚園 #親子 #親子の時間 #ランニング #ランニングアドバイザー #ママランナー #走る母 #走るひと #走る意味 #走ることは生きること #なりたい自分になる #対談 #トーク

Yukie.H
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19 Days 21 Hours Ago

. 2018.06.03 . 初ウルトラマラソン #柴又100k 完走できました!! . ウルトラの母になれたーーー!! 初ウルトラは最高のレースになりました♪♪ 辛い区間はありましたが、一度も心折れず ずっと笑顔で走れました! フィニッシュはもう嬉しすぎて 感動の涙ではなく笑顔でジャンプゴールしてしまった!! 多分柴又100kの中で1番元気だったはず😊✨ . 応援してくださったすべての皆さん 本当にありがとうございました!! . スタート前から沢山の方にメッセージもらい、 応援ナビでずっと追いかけてくれた方…本当嬉しかったです! (お返事返しきれてなくてごめんなさい🙏) . ゴールでは、本大会MCされてた @mai_nakahashi まいちゃんと @ayao126 あやさんが 遅くまで待っていてくれました😭😭😭 本当に嬉しくて感動!! (って泣いてたのはまいちゃんだったけど…あっ!言っちゃった🙊) . 他にも沢山の方に応援してもらいました♪ 後日改めて振り返りPostします!! . 本日過去最高の全身筋肉痛(嬉しいやつね!)😂 今日明日はゆっくりケアしたいと思います! . ⌚️ガーミンの歩数と消費カロリー やっぱりウルトラだーー😱 体重も2kg減ってる感じします。 #ウルトラ最高 . . #hoka #ホカオネオネ #クリフトン4 #nrc #nrctokyo #garmin #ultramarathon #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #走るひと #ガーミン235 #サブ4 #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ウルトラマラソン #柴又 #柴又ウルトラ

Yukie.H
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21 Days 10 Hours Ago

. いよいよ明日 初ウルトラマラソン 🏃‍♀️ 100kmは本当に未知の世界 . いつも自信がなくて いつも人の目を気にしてた コンプレックスの塊だった私が 走ることで少しずつ自分自身を 受け入れられてきた . きっとゴールしたからって 何かが大きく変わるわけじゃない . でも子どものようにワクワクする気持ち 練習で積み重ねてきたもの 応援してくれる人のあたたかさ 挑戦する事でしか得られないものが沢山ある だから辛いと分かってる事に チャレンジしたくなるんだろうな! . 何も誇れるものはない でも絶対諦めない気持ちだけは持っている . . いつも応援ありがとうございます🙏 「いつだって笑顔で」を心に 全力で楽しんできます😊✨ . . #hoka #ホカオネオネ #クリフトン4 #nrc #nrctokyo #garmin #ultramarathon #ランニング #igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #走るひと #ガーミン235 #サブ4 #ランニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ウルトラマラソン #柴又100k #柴又ウルトラマラソン

Yukie.H
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23 Days 23 Hours Ago

. 今週末の#柴又100k ウルトラマラソンを前に… . \ランニングアドバイザー / の資格取りました! #runningadviser . ランニング歴2年ちょっと… 初フルでサブ4は達成したけど決して速くもなく、 一度もランニング指導受けた事がない私ですが、 走る事が大好き! 走る魅力、カラダを動かす事の楽しさを もっと多くの人に伝えたい! . 目標高い上級ランナーさんのアドバイザーではなく もっと身近な方、動きたい気持ちはあるけど なかなか自分ではスイッチ入れられない… そんな方のきっかけを作りたい! . という思いで、 ママランナーにしかできない 私にしか出来ない伝え方で ランニングアドバイザーとしても活動していけたらと思います! 来月はキッズ向けの#かけっこアドバイザー にも チャレンジする予定 #かけっこ教室 や #かけっこイベント など ママ目線で子ども達の元気をサポートしていきたいな♪♪ . . カラダを動かすといい事がいっぱい! ポジティブマインドになれるし 何かに向かってる姿はキラキラしてる! いくつになっても夢や目標があるって素敵! そんなが1人でも多くなりますように… . . @jaruna.official #jaruna #running #marathon #ultramarathon #ランニング #日本ランニング協会 #ランニングアドバイザー #ママランナー #ランニング女子 #マラソン #ウルトラマラソン #柴又ウルトラマラソン