yuririri0512
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tommy
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2018-10-28 21:06:34

【家トレ仲間募集💓】 ・ ボディメイクを始めてから2カ月くらいで完成してきた腹筋😂 ・ 4パックくらいでしょうか 笑 正しいボディメイクの知識を得ると、こうも簡単に腹筋は割れる(正しく言うと中の腹筋が見えてくる)のかと😎 ・ ちなみに私主婦なのでジムトレは3カ月中6回くらいしか行ってません 笑 ・ あとは家トレ、食事の糖質を適正値に正しただけです😊✨ ・ 今回家トレだけでも身体は変わるのか❓と、主婦友達と家トレを一緒に始めることにしました❣️ ・ そこで‼️ 一緒に家トレする主婦仲間を探してます💓 「産後太っちゃったから少しダイエットしたい」とか、「いやいや私結構本気で痩せたい」とか、「育児の片手間にジム行くのは無理だから家でトレーニングしたい」って方、一緒にやりましょう〜💓 ・ ボディメイク(ダイエット)は1人だと失敗しやすいのですが、複数人で始めるとググンと成功率が上がります❣️ ・ 家トレ仲間が欲しいだけなので、主婦又は女性オンリーで募集します❣️ ちなみに遠い方はパソコンかスマホで画面みんなで共有してやりましょー❣️ むしろ全員家でやると思います 笑 ・ 赤ちゃんや小さいお子さんがいらっしゃる方💓 首さえ座ってれば、子供はちょうど良い重さなので一緒にトレーニングしちゃいましょう 笑 ・ もし一緒にやりたい方が居ればDMください😊💓 美ボディ一緒にゲットしましょ(*´ω`*) ・ #家トレ #宅トレ #トレーニング仲間募集 #トレーニング仲間募集中 #ママトレ #ダイエット

tommy
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2018-10-22 22:16:02

最近毎日のように2人でお出かけ、公園💓 ・ 日曜日は大好きなお友達と真っ暗になるまで公園で遊んで、ママ達はヘトヘト&筋肉痛😂 ・ あんなに大変だった育児がこんなに楽しくなるなんて思ってもみなかった❣️ ・ 今は一緒にお出かけするのが本当に楽しくて幸せ☺️✨ ・ そろそろ何か楽しめる習い事を始めようかなと、英語、プール、ピアノ、ダンス、歌、ドラム、、、、、 ・ どの習い事が楽しめるのか少しずつ体験に😊 ・ これ大好き❣️っていうのが見つかるといいな💓 やりたい事を好きなだけやらせてあげられるように、私もこれから頑張らないと💓 ・ とりあえずジジババ来るから部屋の大規模な片付け早急に終わらせないと泊まるとこないぜ😎笑 ・ #3歳 #3歳女の子 #可愛い女の子 #習い事

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2018-10-14 04:56:14

10/14 ・ 昨日の運動会はとっても頑張っていたので、今日は娘と2人で庄内緑地公園の西区祭りへ💓 ・ 西区民7年目にして初めて行った 笑 ・ どんなもんか行ってみたら、規模というか会場が広すぎた😂 全然まわりきれないw ・ 西区の公共施設やショップさんが沢山催し物をしてくれてて子連れに嬉しいお祭りでした💓 ・ 無料でガラポンできたり、ヨーヨーとか射的とかそういうのも50円とかだったから、娘のお財布でも間に合った☺️ ・ とりあえず貰った風船に大興奮でずーっと大事そうに風船を握っておりました😊 ・ 終始楽しかったみたいで、途中でコテンと寝ちゃった☺️ すごく楽しかったみたいで一日中ずっと笑顔だったから、行けて良かった💓 ・ 少しずつ育児にも余裕が出てきたから、前よりももっと一緒に居る時間を大切に、もっと1人の人間として向き合えるように私も頑張らないと❣️と思い直しました💓 ・ 今日は思ってたよりもかなり日差しが強くてカンカン照り☀️ ・ 娘は帽子&ベビーカーの日よけで無事だったけど、直射日光を浴びて私はやや日射病気味😵 頭痛が酷くて頭が割れそう💦 帽子持っていけば良かった😵 ・ とりあえず今日は早く休もう💦 ・ 土日はママ業頑張ったので明日からやらなきゃいけない事を今度は頑張らないと❣️ ・ #お祭り #風船大好き #パパは夜中までお仕事 #週末ワンオペ #ワンオペ育児 #3歳児 #お転婆ガール

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2018-10-12 09:44:46

とうとう明日💓 娘ちゃんの初めての運動会☺️ ・ 先月から運動会の練習を沢山してたみたいで家で踊ったり歌ったりめちゃくちゃ可愛くて😍 ・ すっごくすっごく楽しみにしてる💓 ・ 7月に保育園に入園してからまだ3カ月ちょっとしか経ってないのに、成長がめざましい!! ・ 日々出来ることが増えて、おしゃべりもどんどん上手になって、、、、 ・ あー、明日感動して泣いたらどうしよう🤣🤣🤣 ・ 雨が降るかもしれないみたいだからちょっと心配💦 ・ とりあえず今日までの練習の成果をしかとビデオに撮ってジジババにも見せてあげよ☺️ ・ 楽しみすぎて寝れない 笑 ・ 親子遊戯も楽しみ💓 ・ さて、場所取りと運動会の後のお弁当作りあるし寝よう😴 ・ #運動会 #保育園運動会 #3歳未満児 #3歳 #初めての運動会

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2018-10-10 23:31:36

パンが大好きな娘のために、NUCCAさんのパンを買ってきた😊 毎日のように「パン食べたい」「お菓子食べたい」のオンパレードで糖質がめちゃくちゃ気になってたから、名駅にあると知ってさっそく行ってきた🏃‍♀️💨 購入したのはノーマルな「ヌッカ食パン」「ココアマーブル食パン」、それから私のおやつ兼時間ない時用のカーボバランスバー💓 あと、味見用にタマゴサンド😍笑 ヌッカさんのパンとかカーボバーとかとりあえずほとんど冷凍できるから、まとめて買ってきて冷凍💓 少しずつ食べる😍 名駅だから家からも近いし、これからはパンはここで買おうと思う💓 今週末の娘の運動会はヌッカパンのタマゴサンドにしようかな☺️✨ 味はふすまパンだから少しクセはあるけど、フワッフワのモッチモチだから食べ応えもあって1枚でかなり満足😎✨ クセもそんなに気にならず普通に美味しいから、うちではアリかな💓 ココアマーブル食パンに無糖ピーナッツバターつけて食べたら最高に美味しかった‼️ 娘が帰ってきたら食べさせてみよう🍞 色んな種類があって、クッキーとかシュークリームとか種類も沢山あったから、通って色々試したい😍 車道にランチもできて、お砂糖使ってないソフトクリームもあるみたいだから娘と一緒に行ってみよう💓💓💓 名古屋って何でもあって本当都会よね〜❣️ #ヌッカパン #nucca #糖質制限 #糖質制限食

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2018-10-10 20:53:35

また1つ年をとった(・∀・) ・ サプライズ好きなパパ様のおかげで素敵なバースデーを迎えられて本当に楽しい3日間だったー😊 ・ 34歳今年の抱負(・∀・) ・ 毎日楽しく過ごすこと❣️ 以上❣️笑 ・ 今の私があるのは、みんなが楽しそうにしてる時、苦しみながらも目標持って努力して取り組んできた結果だから楽しんで当たり前😎✨ ・ 今は楽しむターン❣️ ・ これからは育児ももう少し手をかけて、娘が将来やりたい事が出来た時に自分の力でつかみ取れるよう、今の世の中を生き抜く力をつけるためにはどうすれば良いかに時間を使いたい❣️ ・ 同時に自分も種まきの時期だからまた何か目標持って取り組む事を見つけていきたい😊 ・ ちょっと最近余裕かまして楽しみすぎてるから、また気持ち引き締めていこう💓 ・ てことで、34歳も努力する事は忘れないように❣️笑 #お誕生日 #抱負

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2018-10-06 04:43:10

やはり紀文の糖質0麺が美味しい❣️ 今日は、糖質0麺の中華麺風を使ってキャベツ・エリンギ・ツナ・塩昆布でバター醤油パスタ🍝 めちゃ美味しい💓 紀文以上の0麺てあるのかなー。 #紀文 #糖質0麺 #糖質0麺deパスタ #バター醤油パスタ #ボディメイク #ダイエット

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2018-09-26 22:49:28

ママのノースリダウンを羽織って散歩するおチビさん👧 ・ 可愛い💕 ・ 旅行から無事に帰宅したものの、、、、 ・ 娘&パパがお熱😂😂😂 ・ んもーーーーーー‼️笑 ・ とりあえず、はよ2人とも良くなっとくれ😂 ・ 本当毎週毎週熱出すぎだよ 笑 ・ #3歳児 #3歳児ガール #お熱 #お熱ガール #みんな風邪 #ママ頑張る

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2018-09-26 08:49:57

2日目の京都💓 晴明神社にも行ってきた😊 ・ 清水寺に車で行こうと思ったら大渋滞してたから、晴明神社に行くことに❣️ ・ こないだ京都来た時に今度は来たいなーって思ってたから来れて良かった😊 ・ 有名な晴明井も見れて満足💓 それにしてもこんなに早くまた京都に来れるとは思ってなかったからめちゃ嬉しかった😍 ・ #京都 #晴明神社 #晴明井

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2018-09-26 08:40:05

2日目の京都で行った辻利兵衛本店💓 ・ ここめちゃくちゃ良かった😍 ・ このお店は入り組んだ場所で更に一方通行だらけだから車で行くと全然辿り着けないの‼️笑 Googleマップですらきちんと場所示してくれないからw ・ 私たち3回チャレンジしてやっと辿り着けた😂 ほんと修羅の道だったよw ・ ちなみに道もめちゃ狭いから電車で行くのが良いかもw ・ でも車で辿り着けた時の達成感と、中で頂けるお茶やお抹茶やスイーツのレベルが💓💓💓 ・ みんなのちょっとずつ貰ったけど、完全に大人向け😎 子供は食べれないレベルの大人感w 良い意味でね! ・ お抹茶自体の香りがしっかり口の中に広がって、その後に渋みもしっかりと広がるんだけどそれがクセになる感じで美味しい😍 ・ たぶん良い意味で日本で一番甘くない抹茶パフェだと思う💓 ・ 抹茶の風味を引き立てるように完全に計算され尽くしてました😎 ・ 店内の雰囲気も落ち着いてて良かったし、外の雰囲気もとっても素敵だった😊 雨が降ってたけど、そのおかげでとっても良い雰囲気になってました💓 ・ ここはまた行きたい場所💓 宇治だから少し遠いけど、行く価値ありですよん😍 ・ お💓す💓す💓め💓 ・ #京都 #辻利兵衛本店 #抹茶パフェ #お抹茶 #わらび餅 #抹茶 #抹茶スイーツ

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2018-09-26 08:11:23

9/25〜26 ・ パパ様の会社のみんなと旅行🚗💨 ・ 今回は滋賀〜京都の弾丸旅行❣️ ・ 天気があまり良くなかったけど それなりに楽しめて良かった😊 ・ 娘氏はまさかのまたもや熱出してたけど、冷えピタ貼りつつ楽しんでました😅 ・ 1日目は琵琶湖バレイ〜コテージにお泊り💓 ・ 琵琶湖バレイでロープウェイ🚡で上まで行って、景色堪能して遊具みたいので遊んで帰ってきた(・∀・) ・ 写真は山頂のカフェの名物ジェラート💓 ・ あとは山頂で撮った落ちそうな写真とネタバレ写真と良い感じの写真w ・ とりあえず標高高くて寒かった🤣🍃 ・ コテージの写真全然撮ってなかったけど、オフシーズンだから空いてて使い放題で過ごしやすかった😊 がしかし、みんな満場一致で次回からはアンビエント系列のコテージにしようと決まったw ・ アンビエント(特に安曇野)系列はコテージが広くて設備も良くてアメニティ的なのも使いやすくて良い💓 ・ 来年はアンビエントで😎 もしくはグランピング💓 ・ とりあえず1日目はもっと夜までみんなと遊ぼうと思ったのに酔っ払いの私は娘より先に寝てしまう大失態🤣www ・ まあ昨日はパパがいっぱい居たからみんなで寝かしつけてくれたらしいのでOK💓 ありがたや〜🙏✨ ・ てことで無事に1日目終了したのだったw #プチ旅行 #琵琶湖 #琵琶湖バレイ #ジェラートアイス #コテージ #娘はまたお熱

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2018-09-22 02:11:46

パパがやっと帰ってきたー(*´ω`*) ・ カンボジアからのお土産は、ココナッツオイルのボディバームとマンゴーの香りのリップバーム💓 農薬とか使わず天然成分100%らしく、欲しくてお願いしたらわざわざ買いに行ってくれたみたい🏃‍♂️💨 ・ それから、お塩とコショウも❣️ なんでもコショウはカンボジアの名産品でめちゃ美味しいらしい😍 ・ どちらも使うのが楽しみ💓 ・ #カンボジアお土産 #カンボジア #ナチュラルバーム #リップバーム

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2018-09-20 23:36:14

こないだ買ったワンピースの襟の縫い直し終わったー💓 縫い目が雑!!笑 縫い目歪んでるし😅 まあ自分用だからいいけどw やっぱり何年もミシン触ってないとさすがに腕が落ちる🤣🤣🤣 型紙から作るの面倒だからお直し専門委員会😎✨ さてと、ずーっと放置してたパパのデニムの裾もお直しするかなw デニム用の糸ないから黒い糸で縫ったら怒るかなーwww #ミシン #針仕事 #縫うのが下手#ニット生地 は縫うのが難しい #裾上げ もやるか

tommy
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2018-09-20 00:24:12

こないだ買った服の形が気にくわないから、ちょっと作り直そうとしたら、、、、 ミシンの線と踏むやつないやん!! どこーーーーー😭😭😭 この子、おかんのお古で貰ったやつだけどモーター良いからデニムも縫えて便利なのにーーーー😭😭😭 困るーーーー😭😭😭 #ミシン #線どこいった #カムバック

tommy
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2018-09-15 20:09:15

今日も可愛い3歳児😎笑 2人で一緒に宅トレ中のいい笑顔💓 3連休ずっとママと一緒でめちゃ嬉しそう 笑 ずーっとママママ言ってるわw #3歳児 #3歳女の子 #宅トレ #宅トレ女子 #一緒にトレーニング

tommy
(@yuririri0512)

2018-09-14 07:23:31

最近おませさんな娘氏💓 「○○ちゃんもお化粧したーい❣️」と突進してくる🤣 ・ こないだも体組成計で計り終わったら、「お口に塗りたい❣️お顔にも塗りたい❣️」と化粧水と口紅を塗り塗り💋💄 塗ってる姿が可愛い💕 ・ 性格はやんちゃで仮面ライダーとか○○レンジャーの真似して悪を退治するけど、やっぱり女の子な部分もあるのね〜🤣 ・ 最近は本当やんちゃでママやパパの言うことなんて全然聞いてくれないから、本当げんなりしてたけどきっと解決する方法はある!と思ってあれやこれや試してみたら、よく分からないうちに話が通じるように、、、。 ・ 特に酷かったのが先週〜今週にかけてピークみたいな感じだったけど、もしかして熱も出たり治ったりしてたし風邪もひいてたからただのグズリだったのかな😅 ・ とりあえず現在微熱ブームの娘さんがこれ以上酷くならないように細心の注意を払うのであーる😎 ・ それにしても子供って本当しょっ中熱出るわ!!笑 ・ これから1週間ちょいパパ海外出張だから、頼むよ娘氏🤣🤣🤣 ・ #3歳児 #お熱 #お熱ガール #咳鼻水 #かれこれ2週間以上風邪ひいてる #3連休 #イヤイヤ期

tommy
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2018-09-11 01:05:54

前にも増してイヤイヤ最盛期の娘氏。 今日も朝から保育園いやーーーー!!って逃げ回って教室入るまで20分くらいかかってゲッソリ😱 家でもアレもコレも全部イヤイヤでママもパパもどうしたもんかとお疲れモード😵 毎日これが繰り返されるから、無駄に疲れる。 他人の子なら扱うのは朝飯前なのに、自分の子はそうはいかない💦 一緒に居るだけで全ての気力を持ってかれます、ハイ。 今週末からパパはまた海外行っちゃうし😱😱😱 登園準備〜送りだけで1日分の気力持ってかれる😑 あと少しあと少しって毎日やり過ごす🙄 気疲れ半端なくて何もやる気が起きない😵

tommy
(@yuririri0512)

2018-09-06 00:07:05

北海道地震 ・ 友達、いとこ、先輩、後輩、、、、、そして北海道に住んでるみんな、、、 ・ 大丈夫だろうか、、、 ・ 地震で大丈夫でもライフラインが止まってしまってるのがとても心配。 ・ 早く電気・ガス・水道が復旧しますように。 ・ 小さい子を抱えてる人たちや病気の人もいるから本当早く復旧して欲しい、、、